DNP (2,4-Dinitrophenol)

DNP je prvi put predstavljen bodybuilding svijeta Dan Duchaine. U kasnim 90's, body building časopisu Muscle Media 2000 bio je prinos ove posebne posao svakome tko se pretplatili na njihov časopis. Ako ste pretplaćeni, imaš hrpu audio kazeta sadrži intervjue s 10 Bodybuilding stručnjacima. Ti su razgovori sa kasete navedeno bodybuilding stručnjacima, i siguran sam da su bili vrlo zanimljivi. Samo sam slušao dvije od njih, a ostalih osam prikupljaju prašinu u ladici negdje u mojoj spavaćoj sobi, siguran sam. No, jedan od dva slušao sam imao intervju s Danom Duchaine na njemu, koji je završio s njim obećava reći Bodybuilding svijetu o novom tvar koja bi revolucionirati bodybuilding svijeta. Fast forward godine, a tu je pitanje u MM2K moleći ga da neka mačka iz vrećica.

Ono što je on učinio bilo nam govore o DNP. Od tada, imamo puno više iskustva s njom, zbog povratne informacije od bodybuilders koji su ga koristili, a shvatili optimalne doze i takvih iz pokušaja i pogrešaka. Prva stvar koju ću vam reći o DNP je prva stvar g. Duchaine rekao o tome:

DNP nuspojave

DNP je opasno

Ako zašarafiti pomoću to, možete oslijepiti, ili završiti u bolnici na krevetu leda primati led-voda ispiranje crijeva i liječnici grozničavo pokušavaju temperaturu svoje žute i znojna tijela se vratiti natrag. I ne, ne šalim se. Na pozitivne strane, vrlo malo ljudi je umrlo od DNP koristiti, iako ostaje mogućnost različita, kao što neki DNP povezanih smrtnih slučajeva su izvijestili. (14) (23)

Izvan Bodybuilding svijet, DNP je korišten to izraditi siguran boje, obiti kapsulu ga i vidjet ćete da je različita boja te dobiti na ruke, gotovo je nemoguće isprati. Također se može koristiti kao fungicid, herbicid, i insekticid. Prije toga, u ranom dijelu 1900-ih to je bio korišten kao eksploziv.

Jasno, ovo je stvari koje ne želite uzeti olako.

DNP djela uncoupling oksidativnim fosforilacija, što povećava tjelesnu temperaturu i metabolizam (1). Sinteza masnih kiselina u masnom tkivu zahtijeva suradnju mitohondrijske i citoplazmatskih enzima. Mitochondria oslobađanje energije iz hrane molekula i transformirati energiju u upotrebljiv oblik kroz proizvodnju ATP. ATP je primarni nositelj energije unutar stanica, a većina stanice umrijeti brzo u nedostatku to. ATP pak ovlasti vaše mišiće. Što DNP ima veze sa svim ovim? DNP oštećuje vaše mišića je ATP (4), tako zahtijevaju svoje mitohondrija pretvoriti više energije iz hrane molekula, a time i stvoriti više ATP zamijeniti ono što je izgubljeno. To čini tijelo troše više energije za napraviti bilo što od šetnje psa da benching 315 £. Osim toga, od stanične razine svih tih metabolita ovisi o učinkovitosti pretvorbe energije mitohondrijske, mitohondrijske proton curenja putem uncoupling proteina (UCPs) mogu modulirati sintezi masnih kiselina. (8) Paradoksalno, DNP sprječava mišićne kontrakcije, iako se ubrzava ATPaza aktivnost izoliranih miozin (13). ATPaze je enzim koji uzrokuje ATP molekula za oslobađanje energije su priče i miozin je protein koji (uz aktin) je odgovoran za mišićne kontrakcije i opuštanja.

DNP Mršavljenje

Sve to mi govori da će vaše tijelo morati stvoriti više energije nego inače kako bi išli ukorak sa zahtjevima DNP je stavljanje na Internet. Osim toga, to će morati koristiti više od hrane vas odvesti na proizvode koje je potrebno mnogo-energiju, a manje da je hrana stvoriti i pohraniti masnoće. U stvari, vi ćete početi koristiti pohranjene masti kao energije za razrijediti energetskih deficita DNP stvara. Vidio sam studijama na životinjama, gdje 60% povećanje metabolički mjera se ostvaruje DNP koristiti (9), iako osjećam da je kod ljudi, stopa svibanj zapravo biti viši. Moja nagađanja da DNP pravilnu upotrebu u ljudi mogu neto 40-80% povećanje BMR (bazalnog metabolizma). To je sve od hypermetabolism, odnosno povećanje metabolizam ili vašeg tijela morati koristiti više energije za obavljanje zadataka.

Pa što se događa kada vaše tijelo zahtijeva više energije za napraviti i danas iste stvari je to jučer? Vi gubite više masnoća nego što je danas učinio jučer ... u ovom slučaju, puno više. Što još? Ti se umaraju više brzo kako vaše tijelo bori za pretvaranje hrane u energiju. Vaša izdržljivost će patiti. Vaša izdržljivost u posljednjih nekoliko ponavljanja skupa će nestati. Vašu sposobnost za dovršetak istu količinu skupova kao što si učinio jučer, s istim intenzitetom i težine će patiti. Ali to ne čini kao puno od velik posao da vam u to vrijeme, jer ga vjerojatno neće dobiti puno od "pumpa" na sve s treninga ti si popunjavanja DNP jer smanjuje količinu dostupnih glikogena u mišićima (4) (5) (6). DNP će također povećati stopu ventilacije, kao i pluća pokušati dobiti kisika u vaše mišiće (16). Vaša krv će se preseliti malo sporije nego inače, kao DNP će povećati viskoznost (debljine) od njega. U osnovi, to će povećati vaše tijelo je potreba za kisikom, kao i svoje viskoznosti krvi (3), i to gotovo udvostručuje stopu potrošnje kisika u mišićima (11). Dakle, vaše tijelo će morati raditi mnogo teže dati kisik u krvi, a zatim je prijevoz do radnih mišića. Minutni tada će se povećati udio na ovu novu stopu potrošnje kisika (15). Ako ste sportaš, da ćete igrati kao smeća na DNP zbog svih stvari koje sam spomenuo. Iz tih razloga, ja ga vidim kao vrlo korisno za bodibilder (koji ima samo estetika biti zabrinuti, ne funkcionalna sposobnost ili performanse), ali ne i veoma korisno za sportaša. Ako je (a to je velika ako je), vi ste loše izvan forme i masnoća prije nego što su trening kamp za vaš sportski predsezoni, onda mislim da možete pokušati iskoristiti ove stvari za izgubiti neke težine brzo. Ali u svim iskrenost, 20 dan ciklusa DNP, ne manje od mjesec dana daleko od kamp za obuku je sve što bih rizik. Vi ćete izgubiti neke težine, a tek su ga zadržati off za mjesec dana dok počne trening kamp. JA stvarno ištanje to napor, ipak, da ovaj građa je iznimno loši izbor za korištenje od strane sportaša. I zapamtite taj dio sam vam rekao o ranije, oko DNP inhibiraju kontrakcije mišića? Da, to ću napraviti te slabiji, također.

DNP Fat Loss

Govoreći o dobivanju slabiji, DNP će sniziti štitnjače (T3) i štitnjače razina stimulirajući hormon (7). Niže razine su štitnjače pozitivno povezana s letargiju (umor) i slabost mišića. Tako da je prilično fer reći da je, kako DNP čini vas izgubite masti putem nekoliko mehanizama, to je samo kao fer reći da će vas osjećati kao kod smeća kroz nekoliko mehanizama. Nemojte me krivo shvatiti, ne svatko se osjeća kao ukupni smeća na DNP, ali to je daleko najčešća nuspojava sam čuo, uz loš dah. Ne, stvarno. Oh, i skoro sam zaboravio žuta (ish?) Znoj i miris tijela to je brutalna. Zatim tu je ovaj čudan okus u ustima. Na svijetle strane, govorimo o mast gubitak od gotovo pola kilograma po danu (1lb/day), kada se koristi ispravno DNP.

Jedan od najviše zabrinjava nuspojava DNP smisla ima sposobnost da uzrokuje smetnje vida (19) (20). Realno, trebali biste biti u redu ako te držati tvoj doze i trajanje razumne.

Puno nuspojave (barem opasnija one, uključujući i one povezane s smetnje vida) treba riješiti prije nego što sam vam reći koliko DNP možete koristiti i na koliko dugo. Prije svega, da ćete želite biti sigurni da uzimate dovoljno ugljikohidrata. Yeah, that's right, ketogenic dijeta (dijeta taj 'bez ugljikohidrata, u biti) je previše opasno da razmotre sa DNP koristiti. U stvari, JA preporučiti uzimajući u dobru količinu ugljikohidrata nakon treninga, barem 1-2g/kg od tjelesne težine. Metabolizam glukoze je poboljšana u manje od tjedan dana (21), a ja sam vrlo oprezni u lišavajući svoje tijelo ugljikohidrata dok koristite DNP. Svi ovi ekstra ugljikohidrata su idući u izraditi te znoj više, kao i vaše tijelo ih doslovno gori gore. JA pa ipak bih rekao da možete uzeti u što više ugljikohidrata, kao što želite i želite i da ćete puno (carb-cravings se nuspojava uporabe DNP).

Druga stvar koju želite koristiti se piruvat, koji u najmanju ruku imat će occularprotective svojstva (da, ja napravio tu riječ gore, a to znači nešto što štiti oči) (22). Piruvata će također imati neke druge kul učinke na vaše tijelo sposobnost proizvodnje energije, ali ovdje, mi smo se ponajprije odnosi ne razvijaju katarakte ili Floaters u našu viziju.

Srećom, DNP nije osobito teško na vaše srce, krvni tlak, ili jetre. Jedini razlog zbog kojeg ćete doživjeti povećanje minutnog volumena je kao odgovor na povećane ventilacije DNP će uzrokovati dok se vrši bilo kakve mišićne sile, pa čak i onda nije osobito opasan (3) (6) (11) (15). Većina DNP korisnici osjetiti tu snagu samo nejasno, sigurno ništa u usporedbi s tim što bi se s iskusnim korištenje Efedrin ili možda čak i kofein. Tako smo zapravo samo bave smanjivanje štitnjače vrijednosti i mogući vid problema. Oh i da pesky i "smrt stvar" &

Do sada, znamo moramo zadržati neke ugljikohidrata u našem tijelu, i poduzeti neke piruvata. Ja mogu samo pretpostavljati te će također biti uzimanje multivitamina / minerala dok koristite DNP, samo da bi sve naše osnove pokrivena. Tu je i nekoliko dobrih razloga da se energija dopuniti sa DNP koristiti, jer će SAP energiju iz vas. Preporučujem nešto u jutro, i prije treninga, kao i osiguranje od minimalne osjeća previše umoran sve vrijeme. Također, želite da se neki T3 sa svojim DNP, zbog DNP je spomenuti sposobnost niži stupanj pretvorbe T4 u T3, 50-100mcgs/day bi dovoljan. Taurin i kalija su popularni dodaci DNP ciklusa za mnoge iskusne korisnike i oni ne mogu pomoći, ali ako grčevi postane problem, onda bi mogli pomoći. Jer mi nikad ne bih ni razmisliti o korištenju DNP, a ne uzimajući u dovoljno vode, zar ne? Htio predlažemo unos vode se držati obscenely visoke, kao i blizini dva galona po danu kao što možete dobiti.

Pa sada da znate sve o DNP, i kako izbjeći većinu negativnih nuspojava , ja ću ti reći koliko uzeti. Iz mog istraživanja, rekao bih da 2mgs/kg-5mgs/kg je optimalno. Ako mi je idući u iskoristiti ove stvari osobno, ja bih ostati na niskom kraju te, ali ja sam svjestan da je "Underground Standard" je 600mgs/day. To je još uvijek relativno sigurna doza, za većinu. Ja ću također reći da su mi osobno korištenje DNP, ja bi ograničiti njegovu upotrebu na manje od 3 tjedna, 20 dana je najdulji sam ugodno preporučujući.

Kupi DNP

Čak i na visokim (ish) doza, ove stvari je jako jeftino, Underground Lab najpopularniji za ove stvari se prodaje za oko dolar po 200 mg tablete, tako da ste obličje at $ 20-60 za izgubiti 10-20 £ masti. To je jeftino, od bilo koje standardne, ako to učiniti pravilno i sigurno.